Memiliki keseharian yang sibuk pasti membutuhkan tubuh yang bugar dan segar. Kesegaran tubuh menjadi kunci utama agar kegiatan kami tidak terganggu. Selain menggunakan deodoran sebagai penghalang aroma tidak sedap, kamu juga bisa mengkonsumsi makanan yang menghilangkan bau badan agar kesegaran tubuh tetap terjaga. 

Makanan penghilang bau badan ini kalau dikonsumsi dengan teratur akan dapat membuat tubuh jadi tidak mengeluarkan aroma menyengat lagi. Hal ini akan membantu agar kamu bisa beraktivitas seperti biasa tanpa was-was. 

Kalau kamu penas dengan informasi ini, kamu bisa simak artikel tentang jenis makanan untuk bau badan di bawah ini. Bisa nih jadi referensi untuk kamu yang punya masalah dengan aroma tak sedap di tubuh. Catat informasinya ya. 

Makanan yang Menghilangkan Bau Badan yang Mengganggu 

Menghindari bau badan seharusnya dilakukan dengan menjaga kebersihan tubuh. Yaitu dengan mandi dua kali sehari, mengganti baju, mencuci baju dan juga menggunakan deodoran. 

Namun, kalau cara di atas masih tidak mempan, kamu bisa mencoba mengkonsumsi makanan penghilang bau badan. Berikut ini adalah beberapa contoh makanan tersebut yang bisa kamu gunakan untuk mengatasi aroma tak sedap. 

1. Jeruk Nipis

Makanan untuk mengatasi bau badan yang pertama yaitu jeruk nipis. Tidak hanya untuk aroma tubuh, jeruk nipis juga ampuh untuk melawan aroma tak sedap di dalam tubuh kamu. 

Rajin mengkonsumsi jeruk nipis bisa membantu agar bau tak sedap bisa hilang. Hal ini karena buah satu ini memiliki kandungan asam sitrat, tembaga, besi, kalium, serat dan kalori yang mampu membantu meminimalisir bau tmdi tubuh. Konsumsi setiap hari agar aroma tubuh bisa selalu segar ya. 

2. Apel

Apel adalah buah yang sangat baik untuk pencernaan. Mengkonsumsi apel setiap hari bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh. Selain itu, konsumsi apel secara rutin juga dapat membantu meminimalisir munculnya bau badan yang menyengat. 

Apel memiliki kandungan serat, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, karbohidrat, vitamin B6, vitamin C, vitamin K dan kalium. Selain kandungan itu, apel juga memiliki senyawa yang bisa menghilangkan bau di tubuh kamu. Makanya banyak sekali yang menyarankan untuk mengkonsumsi buah ini setiap hari. 

3. Kacang-kacangan

Makanan lain yang baik untuk menghilangkan bau di tubuh yaitu produk kacang-kacangan. Kacang memiliki kandungan serat yang tinggi yang berfungsi untuk melanc dan mempercepat proses detoksifikasi di dalam tubuh kamu. 

Dengan begitu kacang bisa menetralisir bau badan yang menyengat. Kamu bisa konsumsi kacang almond, pistachio atau kacang mete yang memiliki kandungan lebih baik daripada kacang biasa. Konsumsi setiap hari agar mendapatkan manfaatnya secara maksimal. 

4. Sayur-sayuran

Bahan makanan lain yang ampuh membuat aroma tubuh jadi tidak bau yaitu sayur-sayuran. Mengkonsumsi sayuran bisa membantu agar bau badan tidak jadi menyengat. Ini karena kandungan di dalam sayuran nih. 

Sayuran memiliki kandungan klorofil dan juga antioksidan yang mampu menetralisir bau di tubuh. Konsumsi setiap hari tidak hanya akan membuat tubuh sehat tetapi juga bisa meminimalisir munculnya bau tak sedap. 

Sayuran seperti bayam, lobak, selada, dan kangkung sangat baik dikonsumsi tiap hari. Pastikan kamu sudah membersihkan sayuran ini ya agar kesehatan tubuh tetap terjaga. 

5. Daun Mint

Untuk menghilangkan bau badan, kamu juga bisa menggunakan daun mint. Daun mint memiliki kandungan anti bakteri yang akan menetralisir bau tidak sedap dari tubuh kamu. 

Kamu bisa mengkonsumsi daun ini dengan mencampurnya ke dalam makanan atau minuman. Menyeduh teh daun mint juga bisa menjadi pilihan untuk yang ingin menggunakan jenis bahan ini dengan cepat dan mudah. 

6. Yogurt

Yogurt menjadi pilihan untuk membantu melancarkan pencernaan agar tidak mengalami sembelit. Kandungan di dalam makanan ini ampuh untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan. Selain itu, yogurt juga sangat ampuh untuk membantu menghilangkan bau badan. 

Ini karena di dalam yogurt ada zat yang akan membantu menurunkan kadar sulfit sehingga bau badan tidak muncul. Mengkonsumsi yogurt setiap hari bisa jadi pilihan untuk kamu yang memiliki masalah bau tubuh. 

Kamu bisa menghindari aroma tidak sedap sekaligus menjaga kesehatan usus dan pencernaan. Konsumsi yogurt tanpa gula yang lebih sehat ya. 

7. Timun

Satu lagi nih jenis lalapan yang sering kamu temukan ketika makan. Timun banyak dikonsumsi sebagai pelengkap makanan oleh orang Indonesia. Namun ternyata, timun memiliki kegunaan lain yaitu sebagai makanan yang menghilangkan bau badan menyengat. 

Timun memiliki kandungan vitamin yang kaya dan dapat menetralisir bau di tubuh. Konsumsi secara rutin agar masalah bau bisa teratasi dengan baik.

8. Daun Kemangi

Daun kemangi adalah jenis lalapan yang enak kalau dimakan bersama nasi dan masakan lain. Selain berguna sebagai lalapan, kamu juga bisa mengkonsumsi bahan makanan ini untuk meminimalisir bau tidak sedap di tubuh. 

Ya, konsumsi daun kemangi memang dapat membantu kamu yang punya masalah aroma tubuh. Hal ini karena daun hijau kecil ini memiliki kandungan senyawa bersifat antiseptik yang mampu membunuh bakteri. Jadi bakteri penyebab aroma tidak sedap bisa dilawan dengan makan daun kemangi ini. 

Kamu bisa konsumsi setiap hari agar efeknya terasa ya. Jangan lupa untuk mencuci bersih daun kemangi ini sebelum mengkonsumsinya. 

9. Temulawak

Bahan alami lain yang dapat kamu pakai untuk mengusir bau di tubuh yaitu temulawak. Temulawak adalah rempah yang menjadi favorit untuk menjaga kesehatan tubuh. Selain untuk kesehatan tubuh, temulawak juga baik untuk mencegah bau tidak sedap muncul ei tubuh kamu nih. 

Temulawak mengandung minyak atsiri, sapomin dan juga flavonoida yang baik dalam mengusir aroma tidak sedap. Kamu bisa menumbuk temulawak lalu mengkonsumsi air perasannya dengan air. Cara ini akan dapat membantu tubuh jadi lebih segar dan tidak beraroma menyengat. 

10. Green Tea

Selain makanan, kamu juga bisa menggunakan bahan minuman yang ampuh untuk hilangkan bau di tubuh. Contohnya yaitu bahan green tea atau teh hijau. Teh hijau sangat populer sebagai minuman teh sehat yang baik untuk pencernaan. 

Selain kegunaannya untuk kesehatan, teh hijau juga memiliki fungsi lain yaitu sebagai solusi bau badan yang menyengat. Teh hijau kaya akan antioksidan dan ampuh untuk mengusir racun penyebab aroma tidak sedap di tubuh kamu. 

Mengkonsumsi teh hijau ini setiap hari akan membantu agar kesehatan tetap terjaga dan juga aroma tubuh jadi lebih segar. Kamu bisa menyeduhnya dengan air hangat ditambah madu agar rasanya lebih enak ya. 

10. Jahe

Ada lagi nih jenis rempah yang ternyata cukup ampuh kamu pakai untuk menghilangkan bau tidak sedap di tubuh. Rempah itu adalah jahe. Jahe banyak menjadi solusi untuk menghangatkan tubuh dan juga sebagai anti peradangan dalam tubuh. 

Tanaman jahe juga bisa menjadi solusi untuk kamu yang memiliki bau tidak sedap di tubuh. Jahe akan dapat melawan bakteri penyebab bau menyengat di tubuh agar aroma tubuh kamu tidak mengganggu. 

Kesimpulan

Itulah dia beberapa informasi menarik tentang makanan yang menghilangkan bau badan. Pastikan juga kamu telah menjaga kebersihan tubuh dan lingkungan dengan baik agar bau badan tidak muncul. Kamu juga bisa menggunakan Deodorant Spray Antiperspirant dari Diera untuk mengatasi bau badan kamu ya.

Kamu bisa membeli produk Deodorant Spray Antiperspirant Diera melalui chat wa atau shopee dan akan mendapatkan konsultasi gratis dan garansi 100%

Baca juga kumpulan artikel body care

• Bau Badan Wanita: Ketahui Penyebab dan Cara Mengatasinya
• Cara Menghilangkan Bau Badan agar Lebih Percaya Diri
• Cara Menghilangkan Bau Ketiak yang Tidak Sedap
• Makanan Penyebab Bau Badan yang Harus Dihindari
• Ketahui Apa itu Deodorant dan Cara Pakainya
• Bahan Alami untuk Mencegah Bau Badan yang Mengganggu