“Ada pepatah yang bilang, “Mencegah Lebih Baik Daripada Mengobati”. Hal ini berlaku juga untuk Jerawat ya.”

Mempunyai kulit wajah yang bersih, dan sehat tentu merupakan keinginan bagi banyak pria dan wanita. Tapi, masalah kulit seperti jerawat kerap menjadi salah satu hal menjengkelkan bagi semua orang. Sebab jerawat membuat wajah tidak bersih dan mulus serta ada potensi jerawat untuk muncul lagi.

Meski begitu, sebenarnya ada beberapa perawatan kulit sebagai cara untuk mengobati jerawat ataupun bekas jerawat, tetapi mencegah tentu saja jauh lebih baik di banding mengobati. Yuk simak cara mencegah jerawat dari kebiasaan sehari-hari kalian!

Cara Mencegah Jerawat

Berikut merupakan tips cara mencegah jerawat muncul di area muka.

1. Rutin Mencuci Muka

Meski kulit kalian tidak berjerawat, kalian tetap harus mencuci muka dua kali sehari. Hal ini bertujuan untuk menghilangkan kotoran, sel kulit mati, dan minyak ekstra dari permukaan kulit. Pastikan untuk menggunakan air hangat, dan pembersih wajah yang ringan agar hasilnya memuaskan. Oiya pastikan juga kalian tidak alergi dengan kandungan dari pembersih wajah tersebut ya. Atau juga kalian bisa menggunakan produk diera yaitu Diera Centella Gentle Facial Wash.

2. Makan Makanan Bergizi

Sebenarnya makanan semua makanan merupakan makanan bergizi. Tetapi ada beberapa makanan yang menurut penelitian dapat memicu timbulnya jerawat seperti: coklat, gorengan, makanan pedas, susu, keju dan junk food. Coklat, gorengan, susu, keju, dan junkfood mengandung banyak lemak sehingga dapat memicu terjadinya jerawat. Sedangkan di dalam makanan pedas, terdapat asam likopen yang dapat mengganggu pH kulit seseorang. Kandungan ini bisa memicu munculnya jerawat atau membuat kulit lebih rentan pada jerawat. 

3. Rutin Berolahraga

Berolahraga secara rutin berguna untuk keseluruhan tubuh, tanpa terkecuali kulit. Berolahraga juga membakar lemak tubuh seseorang. Padahal lemak berlebih salah satu faktor penyebab jerawat. Oiya, selama dan setelah berolahraga jangan menggosok kulit wajah dengan handuk, karena dapat merusak skin barrier kulit. Lebih baik tepuk secara perlahan handuk hingga kulit menjadi kering.

4. Kurangi Stres

Stres diduga dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon. Dan ketidakseimbangan hormon juga di duga penyebab timbulnya jerawat. Jadi alangkah baiknya kurangi stres dengan melakukan aktivitas fisik yang bermanfaat seperti rekreasi, jalan-jalan, atau bersepeda.

5. Gunakan Produk Exfoliasi

Eksfoliasi adalah suatu proses untuk mengangkat sel-sel kulit mati dan kotoran pada wajah/kulit. Sel-sel kulit mati dan kotoran dikulit atau di pori-pori tersebut bisa jadi penyebab tersumbatnya pori-pori. Tersumbatnya pori-pori sendiri dapat menyebabkan timbulnya jerawat. Jika kalian bingung produk apa untuk exfoliasi, kalian bisa menggunakan Diera Centella Exfoliating Toner. Selain mengandung triple exfoliant AHA, BHA, PHA, Diera Centella Exfoliating Toner juga mengandung ekstrak witch-hazel yang berfungsi untuk mengecilkan pori-pori.

Itulah beberapa cara untuk mencegah jerawat. Mulai dari menjaga wajah tetap bersih, hingga mengurangi stres dengan baik. Namun jika kulit kalian masih berjerawat silahkan periksa ke dokter.