Tidak hanya wanita aktif, semua wanita pasti ingin selalu tampil cantik. Sebagian besar wanita juga banyak menghabiskan waktu di depan cermin untuk mengoleskan berbagai produk kecantikan salah satunya make up.

Tetapi wanita sesungguhkan bisa menunjukkan kecantikan alaminya tanpa menggunakan banyak produk kecantikan. Tampil cantik alami justru menjadikan diri lebih percaya diri, apalagi disertai dengan kecantikan dari dalam diri.

Cantik alami dapat dicapai dengan menjaga pola hidup yang sehat. Pola hidup sehat ini mencakup makanan yang dimakan, serta kebiasaan-kebiasaan yang menjadikan badan menjadi sehat. Berikut cara menjadi cantik alami, meski tanpa make up.

Makan Makanan Bergizi

Makan makanan bergizi merupakan salah satu hal yang perlu dilakukan. Karena makanan bergizi mengandung banyak vitamin yang dibutuhkan kulit. Sebagai contoh bahan baku skincare yaitu niacinamide merupakan turunan vitamin B3, yang mempunyai fungsi mencerahkan wajah. Begitu pula dengan vitamin C, banyak buahan yang mengandung vitamin ini. Vitamin ini dapat bermanfaat untuk mencerahkan wajah. Dan ada pula bahan baku retinol yang merupakan turunan vitamin A. Jadi banyak makan makanan bergizi terutama buah dan sayur dapat menjadikan kalian lebih cantik.

Minum Air Putih Cukup

Minum air putih merupakan salah satu cara untuk menghidrasi tubuh, termasuk kulit. Hidrasi kulit sangat diperlukan untuk mencegah kulit kering dan menjaga kekenyalan kulit. Minum air ini juga memperlambat penuaan karena kulit terhidrasi sehingga kekenyalan kulit dan mencegah keriput.

Olahraga

Olahraga merupakan salah satu hal untuk proses detoksifikasi tubuh. Selain detoksifikasi olahraga juga melancarkan peredaran darah di kulit, menaikkan hormon endorfin sehingga mengurangi stress.

Melancarkan peredaran darah tubuh, termasuk kulit dapat meningkatkan kadar oksigen di kulit. Hal ini sangat baik untuk kesehatan sel-sel kulit. Selain itu berolahraga dapat memicu hormon endorfin yang dapat mengurangi stress. Stress sendiri sangat merugikan tubuh, karena dapat memicu penuaan dini, termasuk kulit.

Itu tadi merupakan beberapa cara untuk menjadi cantik alami bagi kalian wanita aktif. Jangan lupa yang terakhir adalah cukup istirahat. Karena kurang istirahat dapat mempercepat penuaan dini.